Nadměrné pocení může být velmi nepříjemné a znepříjemňovat každodenní činnosti, jako je sportování, pracování nebo socializování. Existuje několik příčin této obtíže, včetně infekcí, hormonální nerovnováhy, stresu, alergií nebo fyziologického faktoru. Tento článek se bude zaměřovat na domácí léčby, které se vám mohou zdát být užitečné a které vám pomohou snížit nadměrné pocení.
Před zahájením léčby
Pokud neznáte příčinu vašeho pocení, doporučuje se navštívit lékaře, aby vám pomohl určit příčinu vašich obtíží. Lékař může navrhnout léčebný plán nebo lék, který vám pomůže s vaším konkrétním problémem.
Jídlo
Může být užitečné změnit svůj jídelníček, abyste snížili nadměrné pocení. Ořechy a semeno se mohou stát součástí vaší stravy. Jsou bohaté na vitamíny a minerály, které pomáhají udržovat zdraví a dobrou hydrataci těla. Také sníží zánětlivé reakce a pomáhají se svěžestí. Zelenina a ovoce jsou také dobrým zdrojem potřebných živin, ale je třeba je jíst v omezených množstvích. Omezte sladkosti, slané brambůrky a smažená jídla.
Koření
Některá koření mohou pomoci léčit a prevenovat nadměrné pocení. Jedním z nejsilnějších koření je kardamom. To může regulovat teplotu těla a snížit pocení. To je také antiseptikum a pomáhá snižovat vyprazdňování toxínů z těla. Je to také skvělé pro léčbu problémů s trávením. Curcumin je další skvělou volbou. To je antioxidační, antimikrobiální a protizánětlivé koření, které může pomoci snížit teplotu těla a potu. Kari listy, kurkuma a zázvor jsou také užitečné.
Potraviny obsahující cholesterol
Potraviny bohaté na cholesterol, jako jsou vaječné bílky, červené maso a sojové boby, mohou být užitečné, pokud jde o prevenci nadměrného pocení. Cholesterol je důležitou součástí buněčných membrán, která reguluje jejich funkci. To může pomoci zabránit nadměrnému pocení a pomoci hladinu teploty.
Ředkvičky
Ředkvička je primární rostlinný produkt, který může být užitečný při léčbě nadměrného pocení. Obsahuje vysoké množství prospěšných látek, jako je vitamín C, vápník, železo, fosfor a další. To může podporovat zdravou pokožku a snížit pocení. Je to také skvělý zdroj vitamínu K, který může pomoci snížit stres a podporovat dobrou náladu.
Heřmánek
Heřmánek je nejužitečnější bylina, kterou používají lidé k léčbě nadměrného pocení. Je to silný antiseptikum a pomáhá regulovat tělesnou teplotu. Působí také jako uklidňující prostředek a pomáhá snížit stres. Je to skvělý zdroj katecholaminů, které mohou pomoci uvolnit napětí ve svalech a snížit pocení.
Zázvor
Zázvor je další účinnou léčbou nadměrného pocení. Komplexní látky v zázvoru, jako je gingerol, pomáhají snížit teplotu těla a eliminovat přebytečnou vlhkost. To je také antioxidační, antivirové a protizánětlivé. Může pomoci snížit otok a urychluje hojení rány.
Aloe Vera
Aloe vera je jednou z nejoblíbenějších rostlin, které se používají pro léčbu širokého spektra problémů. Obsahuje množství prospěšných látek, jako je vitamín C, hořčík a železo, které pomáhají uvolňovat toxické látky z těla a stimulovat obranyschopnost těla. To je skvělý způsob, jak snížit pocení.
Pití vody
Dodržování dostatečné hydratace je důležité, abyste se vyhnuli problémům s pocení
